Sommar i Ystad – Mindfulness

Sommar i Ystad – Mindfulness

Mindfulness är ett förhållningssätt som utvecklar vår uppmärksamhet, medvetenhet och medkänsla. Det finns även inslag av mjuka yogaövningar i aktiviteten.

Det kan bland annat hjälpa oss att göra mer medvetna val i vår vardag. Genom att lära dig olika tekniker och övningar inom mindfulness och utöva dem i vardagen kan du minska din stress, hantera smärta och bättre hantera ett liv med ökad inre stabilitet. Kursen är framförallt inriktad på praktiska övningar men det förekommer även en del teoretiska genomgångar.

 

  • Norra Promenaden, Ystad
  • Kyrkogårdsgatan 4
  • 271 31
  • Ystad
  • 23 juni 2021, 16:00 - 17:30
  • 29 juni 2021, 16:00 - 17:30
  • 7 juli 2021, 16:00 - 17:30